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客家擂茶. n6 u0 R) B V) U% _
. L) e' A" b& G3 B# U& r) w) t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 I* c$ N- S5 n, P8 j# ?
4 r1 [3 C- P$ ]. Y" x# F% _! d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! L( b& P* l- r4 [- r1 r Z) ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, |! Y* m; [8 v; | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* F4 x% Q( O* z9 |% g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( z+ m3 k9 p! Y7 Q- g
) f1 T; b2 T$ _) e; p: b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 r e/ X4 B' z2 S 山楂窈窕绿茶+ O. ^( r/ `8 Q s) R, W& Q9 J
4 \" @( ^ E4 y: s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 O; |9 @# m4 ^) y) L- m! a/ |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% q# b R: c! n' Y" ~& x
$ W! w% }3 `( u: L' g# A 降脂保健绿茶9 ]7 n$ j' @: e" P" C9 K& i& j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ @# W2 @0 `2 F1 \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 G) c7 j u1 ?% n! \, d+ |5 M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# z' n. p1 w+ O$ A( ^6 Y: g& z 消脂绿茶
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/ Q G9 z- l8 `! M/ j+ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ j3 y x4 v; m/ A; t2 i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" ^: G3 I) W1 ^1 q/ ] T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* R" P; w$ n C2 t# a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 v9 b" R$ n3 W# ?5 m' B
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 N( G; y# B# L' {0 E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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