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客家擂茶
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) a2 ~0 C9 Z5 q3 L; n( F7 _1 H# k% I( n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 t9 f; Z/ ^. X, e$ [5 {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮4 G; S3 A7 c& D7 D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ T/ _$ e% e, h0 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 G2 H8 p0 l; f* O+ v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 l9 }. J+ N( S4 y9 ~$ m 山楂窈窕绿茶
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- @6 b2 c0 b. ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 s# ^/ O" U/ `' _ 降脂保健绿茶2 d2 j! V* z" g! Z. [6 h- x
2 y3 I. R9 \$ D$ y3 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 ~. ~- }1 u/ O6 F# b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 F3 V3 [# W3 F, e7 N8 u4 O+ p* I# U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ ?. T# ^+ V7 Z9 a5 } 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ v/ t% H, ~% M# q \, g, Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 j8 p# E7 b5 f+ L) e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 X& [9 v1 r1 y9 t: n) \
" M( x6 l% ?9 V! A! |. A( ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, a6 A# E$ H9 q0 _4 o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 t B$ F# S2 J( _4 {. v F1 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# k2 `6 c4 A. P9 a V0 p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54