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客家擂茶; |2 h, P) f. e
2 @5 T9 \, p2 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- U, G+ Q5 `- S4 i) ?/ [: d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" v$ j s- Z) e2 S2 |
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荷叶饮% `" K$ C" c, d* w2 _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 U1 n+ d/ C6 ~( Q/ K' m* V& S/ l5 t+ d# I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! s& { C( z- I, Z
+ p- C- b+ H E) N0 o5 p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 I ^6 A( G+ {- d- C9 Q/ @) ?; i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( t, o# [0 T3 E
2 R5 S: R, c+ f5 Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 y4 V7 \$ b2 }0 M( s. t: k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: _2 \0 _: @, V" \2 h* G
/ f( m: t( j6 C- M! n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 A% z% K1 [6 R5 V% H
; g2 S0 Q: S% q# V* d 消脂绿茶% U# n0 H" b z/ S4 U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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j( s1 e: |8 T/ f% [; A+ r9 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, z5 e: @) F$ ~, E5 h5 _/ n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54