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客家擂茶
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" ?3 ?3 w; d# X4 f* n# E3 ~' ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 p$ ]# \5 K; S) G- B+ X' q
6 p( h6 X1 Q' C2 @+ O! D1 l& K6 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! m; A+ S, s! e! M/ X
& G8 H: l6 q7 o, B* g- I. x" O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- R9 ~, R1 O; J. {! n* [9 k; `0 D
' ]. v3 Q( e$ V2 h0 T' G6 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 z2 q( g; R- t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ {! P: `4 O6 H0 R
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山楂窈窕绿茶! c: W: F6 A# \) O; T, w# E- I
- @. U6 n6 g/ d6 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ Q; A' ]5 x J4 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 Q; p6 u! Q6 x, M) [6 s 降脂保健绿茶( D2 O+ b( {& S9 ]5 M% v/ k9 k9 P
! A$ t6 W: r% q8 `! Q6 C( n+ S- u W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 X9 o1 ]; [2 I$ {+ S! a
5 d' z4 W# O5 L8 ~. V; i f* e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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* U% P" ?8 k1 r3 p) F' U# Y( ^% X: a/ V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 [+ f0 J g, c. p3 d% g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. V) q' R6 a9 Z7 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ }* ^6 i6 B+ W- {8 s9 E/ Z4 B
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ R# g e3 J+ r2 E2 a x& t
6 x! ~! }- }1 P) |$ r& b5 N3 a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 Z3 D9 W& V" k- q
1 r$ z/ V* X7 t. n, T" F 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54