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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* k) l1 P% z L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 `) l$ V2 a4 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- d1 c7 {# j @4 M# _4 H8 c4 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ t# f2 L8 p K2 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, W7 G' p& G- i$ h h
( @5 ] y9 U4 ?/ D8 h* O 山楂窈窕绿茶: I. u2 f, ^% e1 q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 C$ [ O6 U# _5 c0 }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 ~; Y' H+ s& E E: _" Q: O1 F 降脂保健绿茶) W* V$ g9 a( y: {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: Q4 l6 Y- x/ B# Z1 ?" |
3 f, b. b* K' G0 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 M5 \( K( f7 O* O- i8 l' b
9 Y( I: l# v* c- p! Q5 y6 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) G" {! U$ u; z" N! e1 x- | _
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 _9 J+ _. T v7 @* l
1 I7 e6 k5 x& k+ W* c) a3 w, ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" A$ n7 s' W8 p) `1 U) f" y
5 D0 q M6 f# X8 N+ g, v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 C" G o5 V( A: \6 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" z9 H9 U+ T' [& ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& Q+ h+ j/ ?. g& n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& L) b$ y# w9 x5 {3 D$ e+ ?3 b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ `/ o; K4 V4 P
1 B- j) S- `, O" b) ?) _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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