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客家擂茶* R1 w* }( N/ _( F3 W- c
# }% ~" n, x4 E" r- x! D0 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. o6 A) @1 B, m+ ~6 C# x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% o+ z; F: q. K6 S
. q4 K; c& K/ ? s0 b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 x) R' y9 e2 ~
- b0 ~7 p: ^+ u* ?; y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 S' i4 t# q/ Z# v6 K/ T& K4 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: _4 i* w7 W& j: |
2 p$ B* f3 b+ F2 Z) U9 i. t" u 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. R3 I/ A6 M$ ~+ O; k. n 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- F/ U3 L2 r' f: ^- w7 |) B0 i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶6 R4 g% j' @/ C! `( E& a" |; M
3 r7 t. a( Q$ q" J5 o5 Z' o& C8 N R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ]5 i/ G9 E4 E( k+ ?% X0 ]) }
% [ `4 \7 v/ l, k @1 n. ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' X3 n) ^' E4 Z( m8 I+ b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- P2 |" y E) }5 R. {0 A) { v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! C' w6 U) K5 X b/ o( o& \ K
* P" N! @ v; i& V6 N% b, d, q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ x5 i5 {' k q/ Y d8 q" |' O, @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; t; U% J1 ^6 Z C8 |' {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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