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客家擂茶
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" ?- c# L- N7 q/ B1 s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& Z# \4 u- _- z# g2 p* ?6 d. d8 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ s- ]' `, Q6 R' p3 u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' S6 o$ Y' z$ D+ S; W( Y3 v+ U# h 荷叶饮
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3 \/ Q) a8 Z0 t/ _% y8 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 _* c! n( ~0 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 H8 Q3 p: E/ J5 p5 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ i% S( n1 p; Q% S# c1 u 降脂保健绿茶; S* z% g& p$ Q& j' i) ]& ?
9 ~# K( h) I8 \% k* S: A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 j. ~' a" }0 Q! i6 }
; F0 s2 V5 Z+ g( B; x# c( x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 v& O3 h k( A! F
* \# F; ~2 a! Q3 [; p& |) {: g7 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. Z& h: J' m, }6 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, }4 u: K/ L) A) k' ?" V* s' z" |
/ x4 o- G9 i/ l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 \- y9 U2 J- U' H9 D/ y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 W# p: S8 ^% x: }' l; Z$ \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 u9 P6 I# N. Q2 h0 L( r/ N7 j 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" |4 Z5 W3 f/ H2 _/ V a8 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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